Stress- und Zeitmanagement

+++ Waldseminar +++

Ein gutes Stress-und Zeitmanagement zu beherrschen kann die Grundlage für eine ruhige innere Haltung und einen entspannten Alltag sein, denn es befähigt uns, mit Herausforderungen gelassener umzugehen.

Dieses Wald-Seminar widmet sich diesem Thema indem es

• einen Einblick in die Tagesstruktur und Modelle des Zeitmanagements vermittelt,
• das Gelingen oder Nicht-Gelingen von Pauseneinplanungen beleuchtet,
• die Wichtigkeit unterstreicht, auf unsere eigene innere Stimme zu hören und den Signalen unseres Körpers Beachtung zu schenken,
• Ihnen die Zeit gibt, individuelle belastende Stressquellen zu finden, aber auch den Fokus auf kraftspendende Momente des Alltages zu legen.

Zu allen Themen haben Sie Zeit, sich untereinander auszutauschen, und viele Übungen, die Sie in der entspannten Atmosphäre des Waldes kennenlernen, komplettieren diesen Tag.

Bitte bringen Sie eine für Sie bequeme Sitzgelgenheit und eine Matte oder eine dicke Decke mit, damit Sie auch Bewegungs- und Entspannungsübungen im Liegen gut mitmachen können.

Termin
Mittwoch, 22. Mai 2024, 9.00–15.00 Uhr

Zielgruppe
Diese Fortbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte.

Teilnehmer*innen
maximal 12

Teilnahmebeitrag
80,00 Euro für Mitarbeiter*innen der VdK-Gruppe
100,00 Euro für externe pädagogische Fachkräfte
Im Preis enthalten: Arbeitsunterlagen, Teilnahmebescheinigung

Dozentin
Nicola Schneider, Fachkraft für Stress- und Burnout-Prävention, Erzieherin, Facherzieherin für Integration, Naturerlebnispädagogin, Resilienztrainerin

Meldeschluss
Montag, 6. Mai 2024